<var id="fpzvp"><strike id="fpzvp"><listing id="fpzvp"></listing></strike></var><var id="fpzvp"><strike id="fpzvp"></strike></var><var id="fpzvp"><strike id="fpzvp"></strike></var>
<var id="fpzvp"></var><var id="fpzvp"><strike id="fpzvp"><listing id="fpzvp"></listing></strike></var>
<ins id="fpzvp"><span id="fpzvp"></span></ins><var id="fpzvp"><strike id="fpzvp"></strike></var>
<var id="fpzvp"><dl id="fpzvp"><listing id="fpzvp"></listing></dl></var>
<cite id="fpzvp"><strike id="fpzvp"></strike></cite>
<menuitem id="fpzvp"><strike id="fpzvp"><progress id="fpzvp"></progress></strike></menuitem>
<var id="fpzvp"></var>
<var id="fpzvp"></var><var id="fpzvp"><strike id="fpzvp"></strike></var><var id="fpzvp"></var>
<var id="fpzvp"></var>
<var id="fpzvp"><strike id="fpzvp"></strike></var>
您的位置:久久首頁> 保健> 疾病保健> 其他疾病保健 >概況

近視眼的你一定要多吃這些食物 利于視力恢復

發布時間: 2021-03-30 17:42:30      來源:久久健康網

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看

俗話說:眼睛是心靈的窗口,眼睛可以向外傳達出很多的信息。隨著現代科技的發展,越來越多的電子產品層出不窮,不少人沉迷于游戲,這對眼睛視力的傷害是極大的。生活中很多近視的朋友不得已戴上

   俗話說:眼睛是心靈的窗口,眼睛可以向外傳達出很多的信息。隨著現代科技的發展,越來越多的電子產品層出不窮,不少人沉迷于游戲,這對眼睛視力的傷害是極大的。生活中很多近視的朋友不得已戴上了近視眼鏡,近視眼吃什么食物利用視力緩解和恢復呢?

  近視眼應該多吃火龍果?;瘕埞泻谢ㄇ嗨?其中,花青素的重要功能之一就是抗氧化、抗自由基、抗衰老。對于保護視力也有一定的作用。

  近視眼應該多吃菠菜。研究證實,菠菜是葉黃素的來源之一,它是預防眼睛衰老的良藥。甚至美國俄亥俄州大學的研究表明,菠菜中含有大量的葉黃素,對預防白內障也有幫助,不僅是菠菜,人體必須補充綠色蔬菜,才能攝取到維生素B2和B-胡蘿卜素等。維生素B2充足時眼睛不容易布滿血絲。B-胡蘿卜素可以轉化為維生素A預防干眼癥。

  近視眼應該多喝菊花茶。菊花泡茶喝,對于保護眼睛有很好的作用,經常喝菊花茶可以緩解眼睛疲勞,特別適合經常用電腦的朋友哦。

  近視眼應該多吃圣女果。圣女果中維生素A的含量相對其他同類水果來說很豐富,而且,圣女果中還含有豐富的維生素C,我們都知道,維生素C的重要功能之一,就是抗氧化和清除人體的自由基,而且還可以保護細胞的脫氧核糖核苷酸,從而防止產生基因突變。平時吃一點圣女果,對眼睛有好處。

  近視眼應該多吃蛋黃。里面有葉黃素和玉米黃素,兩者是不錯的抗氧化物,能保護眼睛,而且還能減少太陽紫外線對眼睛的傷害,延緩其老化。但因為蛋黃吃多了也對身體不好,所以不建議多吃它來幫助眼睛,可以跟蔬菜與水果搭配著吃。

  近視眼應該多吃香蕉。香蕉能護眼,是跟它里面的鉀有關。當人體攝入過多的鹽分時,會存留大量的水分,這樣可引起眼睛紅腫,而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分,讓身體達到鉀、鈉的平衡,緩解眼睛的不適。

  近視眼應該多吃藍莓。藍莓中含有一種花青素,有助于紓解眼睛,對于經常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良,有著不錯的好處,野生藍莓萃取的花青素常被用作近視者的視力保護,以及防止視力惡化之用。

  近視眼給生活和工作帶來很多的不方便,特別是寒冷的冬季,眼鏡上通常有一層白白的霧氣,讓人看不清任何東西。所以在平時大家一定要保護好自己的眼睛,遠離電子產品,不玩游戲,近視眼的朋友可以多多吃一些利于緩解視力的食物,這樣視力才能得到緩解。

標簽閱讀: 飲食健康 飲食保健 近視眼吃什么好

分享到:

相關閱讀

預防眼睛近視 寶寶吃什么對眼睛好
預防眼睛近視 寶寶吃什么對眼睛好
現在有些孩子小小年紀就戴上眼鏡了,有些可能是遺傳,有些小孩可能就是用眼過度了。孩子玩心大,加上現在互聯網用的頻繁,小孩上網玩游戲,長時間用眼就導致近視了。年紀還小就近視了,長大就越 [詳細]
2019-02-21 18:01:10
護眼明目的茶飲近視吃什么水果好
護眼明目的茶飲近視吃什么水果好
身邊有不少朋友是近視眼,想保護好自己的眼睛,可是現代社會壓力巨大,每天在公司忙工作,回到家也忙工作,一天下來眼睛干澀、疲勞,視物模糊,讓我感覺很恐懼。今天小編給大家推薦一篇護眼明目 [詳細]
2016-03-21 18:48:08
青少年近視眼吃什么好
青少年近視眼吃什么好
青少年的學業繁重致使青少年近視的比例增大,主要由于用眼時間增長和不科學用眼等。那么,青少年如何在有效地保護眼睛呢?下面一起來看看青少年近視吃什么好。 [詳細]
2015-12-18 17:06:50
青少年近視眼吃什么好
青少年近視眼吃什么好
俗話說:“眼睛是心靈的窗戶?!笨梢娧劬ξ覀兊闹匾?。青少年的學業越來越繁重,患近視眼的青少年也越來越多,那么青少年如何才能擁有好視力呢?下面小編為大家介紹一下青少年近視吃什么好。 [詳細]
2015-11-19 17:12:33
青少年近視眼吃什么食物好
青少年近視眼吃什么食物好
  久久健康網編者按:現在青少年近視眼越來越多,除了日常的眼保健操外,很多家長也想了解青少年近視眼吃什么好。 [詳細]
2015-01-26 11:32:16
近視了吃什么食物對眼睛好
近視了吃什么食物對眼睛好
  久久健康網編者按:綠色食物都養肝的,綠色的蔬菜就最好。怎么吃也很重要,最好是生吃,拌著吃,拌什么呢?拌芝麻醬。不要拌沙拉,沙拉是上火的,原本要降肝火,吃了沙拉反而肝火更旺了。 [詳細]
2015-01-26 08:05:26
近視眼患者吃什么好呢
近視眼患者吃什么好呢
  久久健康網編者按:在日常生活中,科學、合理的飲食,可以有效地保護視力。專家為近視眼等5類常見的眼科疾病患者列出了飲食治療的方法。 [詳細]
2015-01-25 09:47:13
解讀 近視眼吃什么護眼效果好
解讀 近視眼吃什么護眼效果好
  久久健康網導讀:近視眼高發,你知道吃什么對近視眼好嗎?得了近視眼要少吃高糖食品, 食糖過多, 會使血中產生一定量的酸, 酸與機體內的鹽類, 特別與鈣相中和, 在血液中還原造成血 [詳細]
2011-11-30 13:23:50
  • 醫院專題
  • 醫院新聞
说说除了老公睡过的的_日本youtube高清video_女被啪到深处gif动态图_美女任你摸_在线香蕉精品视频_小小影视网在线观看免费